Så, då var det dags att fylla i dagsformen. Tänkte göra detta varje måndag, och se hur jag förhoppningsvis blir friskare och gladare.
Vikten stod på 65,2
Känner mig trött, orkeslös och seg. Orkar inte ta tag i dagen. Hade en helg med mycket fet mat och vin.
Idag är det en 500 kcal dag* Har ätit ett kokt ägg, en lowcarb brödskiva och 5g becel lätt. sammanlagt 154 kcal. även två koppar kaffe. Fungerar inte utan kaffe!
Kommer uppdatera med de andra måltiderna under dagen.
* Jag går efter 5-2 dieten. Och då äter jag måndagar och onsdagar ca 500 kcal och ca 1500 kcal resterande dagar i veckan. Jag vill även poängtera att det inte enbart är en diet för viktminskning. Utan det är bevisat att det är bra för din hälsa. Viktminskning är bara en av fördelarna. Ni kan läsa mer om det här http://5-2dieten.com/
Vår fina Svea!
Kommentera